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你知道孕妇应该多吃什么水果吗?
更新时间:2019-08-19 08:53:43   来源:
    孕妇怀孕以后应该多吃以下几种水果。
1、苹果。苹果含有多种人体必需的维生素其中还具有美容减肥的作用,建议每天吃1-2个苹果。
2、柿子。柿子含有多种维生素以及钾、铁、钙等矿物质,对孕妇有很好的补充作用,而且柿子寒凉性质有清热、润肺、生津、止咳、镇咳祛痰的功效,可以适当服用,但不宜空腹。因为空腹服用柿子胃酸凝聚,产生胃酸的结晶反应。
3、秋天的梨子因为梨子多汁,具有清热降压,属于偏寒凉的水果,有清热解毒、利尿润肺、镇咳止痰、生津等作用,对妊娠的水肿、妊娠高血压有良好的效果。
4、无花果。含有多种维生素和多种氨基酸是水果营养价值较高的,还具有清热解毒,止泻、通乳之功效,尤其对痔疮、便血、脾虚泄泻、咽喉肿痛、乳汁干枯等孕妇均有良好的调理效果。吃水果的原则是“产前宜凉,产后宜温”对身体有很好的调理作用。