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坐月子的几大误区,你中招了吗?
更新时间:2020-02-07 18:31:02   来源:
        坐月子在中国已经有很悠久的历史了,以休养、预防、恢复为主,讲究适度。但很多所谓的“讲究”其实并不科学。下面就来说说坐月子的一些误区。
        1、坐月子就是一个月
        坐月子不是一个月,而是42天。新妈妈子宫的回缩需要6周时间,才能恢复到孕前子宫大小,而产后腹壁也需要6到8周的时间恢复,故建议新妈妈产后坐月子最好做足六周,即42天,这42天称为产褥期,也就是我们通常所说的坐月子,通常医院也会让妈妈42天后再去检查身体。
        2、产后不能洗头洗澡
        月子期间更要注重卫生。一般产后一周以内以擦浴为主,一周以后可以采用淋浴,切记房间的温度一定要高些 ,一般建议洗澡时候空调可以开到38度左右,洗头后要立刻吹干头发。
        3、产后不能刷牙
        实际上产妇要应该注意刷牙、漱口,保持口 腔卫生。首先,孕妇因为内分泌的变化而常 发生妊娠性牙龈炎,牙龈发生红肿、出血。产妇若不注意口腔卫生,炎症则必然会加重。其次,产妇的身体抵抗力下降,不注意卫生则很容易产生龋齿,甚至急性牙周病等病变。
        4、产后不能开窗
        坐月子时如果家中紧闭门窗,导致室内闷热,空气污浊,只会有利于细菌的生长繁殖,并不利于产妇伤口愈含。所以坐月子的时候,要时常通风,保持房间内部空气流通。可以提前将产妇带到另一个温暖的空间,将房间通风8到10分钟左右,同时可以对房间进行消毒。
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